Kursablauf
An sechs Treffen von ca. 90 Minuten lernen Sie wie in einem Sprachkurs der Volkshochschule nicht mehr zu rauchen. Wer möchte bekommt auch Aufgaben und Übungen für zu Hause mit.
Inhalt
Interessante Hintergrundinformationen, humorvolle Bilder und eine dynamische Gruppendiskussion sind fester Bestandteil unseres Kurses. Bei uns darf gelacht werden, der Kurs soll ja Spaß machen. Aus der Verhaltenstherapie wissen wir, nur wer überzeugt und freiwillig sein Angewohnheiten ändert, ändert diese langfristig.
Wissenschaft
Ihr Körper ist über die Jahre abhängig vom Nikotin geworden. Ein Raucher besitzt zehnmal mehr Nikotinrezeptoren (Andockstellen) als ein Nichtraucher. Diese müssen langsam abgebaut werden. Hierbei helfen bei Bedarf spezielle Medikamente. Gemäß den neuesten Forschungsstudien ist ein "kalter Entzug" nicht ratsam. Wir beraten Sie gerne wissenschaftlich und qualifiziert.
Gewohnheit
 Jahrelang haben Sie gelernt zu rauchen. Unser Kurs wird Ihnen helfen, auch die nächsten kritischen Wochen und Monaten nach Kursende zu meistern. Eine Fülle von Kursunterlagen, erlerntes neues Verhalten, erlebte Situationen in der Gruppe, Erfahrungen ehemaliger Kursteilnehmer, geübte Motivations- und Vermeidungstechniken, sowie unsere persönliche Beratung unterstützen Sie weit über die sechs Termine hinaus.
In sechs Wochen verändern Sie Ihren Blickwinkel, Ihre Motivation und erlernen die gewonnene Zeit, neu zu gestalten.
Mehr Zeit und Geld für
- Musikhören, Bücherlesen, Sporttreiben
- Beziehungen mit dem Partner, den Kinder und Freunden
- mehr vom Leben, mehr Gesundheit, jetzt und im Alter
- leistungsfähiger im Beruf und Freizeit
- attraktiver für Partner und Freunde
- und endlich kein kalter Rauchgeruch mehr
Versuchen Sie es einfach, bisher hat es noch jeder geschafft, der es wirklich gewollt hat !
Chefarzt Dr. Walter vom Helios Krankenhaus in Breisch unterstützt
tatkräftig unsere Kurse.
Prof. Gohlke vom Herzzentrum, mittlerweile im Ruhestand,
setzte sich sein ganzes Berufsleben gegen den blauen Dunst ein.
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